Natación en el triatlón

En estas semanas, sea cual sea la competición, se baja el volumen semanal de metros.

Sí el objetivo es una prueba de media o larga distancia, las sesiones pueden ser incluso más largas que las que hemos hecho hasta ahora, es decir, son más específicas, más similares a lo que nos vamos a encontrar en las pruebas.

Si preparamos distancias más cortas las intensidades son mayores y los metros por sesión, disminuyen.

Pero siempre, da igual el triatlón, corta o larga distancia, la carga semanal baja en relación a lo hecho hasta ahora. Lo que se busca es la especificidad, la semejanza a la competición.

Es en estas semanas, en las que vemos en las piscinas a los triatletas con los trajes de neopreno. Llevan todo el año colgados en el armario y ahora les ha llegado el momento de acoplarlos en nuestro cuerpo.

Son semanas en las que es ideal hacer una escapadita al mar, pantano o río para nadar en aguas abiertas y poner en práctica todo lo aprendido y entrenado este invierno.

Estas semanas, son las semanas CLAVES para rendir acorde con nuestro nivel. ¡OJO! no estoy hablando de la puesta a punto, sino justo de los entrenamientos anteriores a la misma. Entrenamientos que PERFILAN nuestro rendimiento.

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